Как научиться паркуру с нуля в

Как научиться паркуру с нуля в
как научиться паркуру

«Паркур – это не спорт, паркур – это искусство», – так говорят о своем занятии представители этого движения. Паркур – это искусство двигаться, перемещаться и преодолевать препятствия. Практикующие паркур молодые люди (трейсеры) буквально не знают границ, они перемещаются по лестницам, зданиям, столбам. Для них вертикаль урбанистических объектов обращается горизонталью. «По ней можно двигаться, как по дороге», – доказывают они.

Так что же это? Искусство хвастовства? Едва ли. Один из идеологов паркура, Давид Белль, выступает категорически против применения различных каскадерских приемов, если в этом нет необходимости. Ни один из элементов паркура не выполняется напоказ, чтобы похвастаться своими умениями. Здесь во главу угла ставится не восхищение прохожих, но тренировка, которая покажет тебе предел твоих возможностей.

Ниже перечислены основные рекомендации и ответы на самые частые вопросы, которые задают трейсеры-новички. Знакомься – и вперед к преодолению препятствий!

1. Где и как учиться паркуру?

Учиться паркуру в домашних условиях запрещено. Это травмоопасно. Научиться паркуру можно только в границах городской среды. Заборы, ограждения, стены домов – вот что тебе требуется для полноценных тренировок.

2. С чего начать занятия паркуром?

Прежде всего, с каждодневных тренировок. Если ты уже занимаешься гимнастикой, легкой атлетикой или акробатикой, безусловно, тебе будет легче, но если нет – ежедневная утренняя разминка, силовые упражнения – все это должно стать неотъемлемой частью твоего распорядка дня.

3. Можно ли учиться паркуру самостоятельно? Ведь первые трейсеры учились сами?

Нет, паркуру нельзя учиться самостоятельно. Ты можешь самостоятельно тренироваться, но должен быть кто-то, у кого ты будешь учиться делать первые шаги.

Даже отец-основатель паркура Давид Белль начинал не с нуля. Он научился многому у своего отца. А последующие поколения трейсеров начали проводить по всему миру различные мастер-классы, чтобы как можно скорее научить двигаться других так же, как они.

4. Говорят, паркуру учатся, практикуя паркур, и никакие специальные образовательные курсы не нужны...

К сожалению, иногда интуицию, которая требуется для занятий паркуром, слишком преувеличивают. Конечно, ты можешь начинать заниматься сам, но зачем тебе набивать шишки, которые уже набили другие? Лучше спроси у них совета.

5. Для занятия паркуром требуется специальная обувь, это так?

И да, и нет. Для занятий паркуром требуется удобная обувь и одежда, в которой тебе будет легко перемещаться. Но выбор конкретной обуви зависит только от твоего вкуса. Летом многие тренируются вообще босиком. Однако ни в коем случае нельзя тренироваться в обуви с толстой подошвой, иначе ты потеряешь ощущение асфальта и не сможешь хорошо контролировать свое тело.

6. Это хобби опасное травмами?

Травмы в паркуре – явление нередкое, однако это не значит, что неизбежное. Соблюдение элементарной техники безопасности несомненно спасет тебя от травм. Тренируйся как можно больше и следуй правилу «от простого к сложному», занимайся только после разогрева, делай упражнения на расслабление, плавай, занимайся йогой, восточными боевыми видами спорта, никогда не пытайся с чего начать занятия паркуромдоказать кому-то, что ты сумеешь сделать сложный трюк, если ты его не тренировал раньше. Следуй правилу: «тише едешь - дальше будешь».

7. Паркур – это мужское занятие.

Это заблуждение. Почти все приемы паркура могут выполняться и женщинами. Многое, однако, зависит от их общей подготовки.

8. Можно ли научиться паркуру детям?

Для занятий паркуром не существует «правильного» возраста. Однако, чем меньше ребенок, тем быстрее он учится, тем послушнее и гибче его тело. Но прежде, чем приступить к занятиям паркуром с ребенком, его следует подготовить. Для самых маленьких будет полезной подготовка по системе Домана, для более старших – различные силовые и атлетические упражнения.

 

Статьи по теме:

Как кататься на скейте?

Как кататься на скейте?

Катание на скейте - не только модное увлечение, но и занятие, развивающее координацию, ловкость и силу. У начинающих скейтбордистов всегда много вопросов, на некоторые из них мы постараемся ответить в нашей статье.

Что читает современная молодежь?

Что читает современная молодежь?

Что читает современная молодежь? "А читает ли она вообще?" - спросят многие. Как показывают последние социологические исследования, да, читает. И благодаря распространению электронных книг и экранизации бестселлеров, интерес к чтению медленно, но возрастает.

Игры на знакомство для подростков

Игры на знакомство для подростков

Знакомясь в подростковом возрасте, молодые люди испытывают стеснение и волнение. Но что делать, если собралась компания малознакомых подростков? Предлагаем начать общение с игр на знакомство, которые помогут не только снять напряжение, но и получше узнать друг друга.

Смешные конкурсы для подростков

Смешные конкурсы для подростков

Праздники детей-подростков всегда полны веселья, шума и суеты. Если вам предстоит торжественное мероприятие, например, день рождения ребенка, стоит подумать о развлекательной программе. Отлично подойдут для этого смешные и веселые конкурсы.

Как научиться паркуру с нуля в 84
Как научиться паркуру: бесплатные
Как научиться паркуру с нуля в 87
Как научиться делать паркур дома?
Как научиться паркуру с нуля в 33
Как научиться паркуру в домашних
Как научиться паркуру с нуля в 65
Как научиться карате Каратэ в
Как научиться паркуру с нуля в 58
Как научиться паркуру? - elHow
Как научиться паркуру с нуля в 89
Как научиться паркуру?
Как научиться паркуру с нуля в 7
Sigma mobile X-treme IT67 Dual Sim Black. - Розетка
Как научиться паркуру с нуля в 24
Автомобилист. org - Клуб любителей автомобилей
Как научиться паркуру с нуля в 34
Бисероплетение для кукол
Как научиться паркуру с нуля в 15
Вышивка крестиком. Наборы для
Как научиться паркуру с нуля в 17
Как научиться паркуру с нуля в 77
Как научиться паркуру с нуля в 32
Как научиться паркуру с нуля в 83
Как научиться паркуру с нуля в 67
Как научиться паркуру с нуля в 68
Как научиться паркуру с нуля в 17
Как научиться паркуру с нуля в 77